Hoofdpijn als signaal - wat Melissa’s lichaam écht vertelde
Melissa*, een vrouw van 33 jaar oud werd door haar kinesitherapeut naar mij doorgestuurd omwille van aanhoudende hoofdpijn. Melissa heeft al maandenlang hoofdpijn die soms gepaard gaat met misselijkheid en duizeligheid. Met een score van 7/10 is de intensiteit van de hoofdpijn ook vrij hoog. Daarnaast vertelt Melissa dat ze zich de hele dag door vermoeid voelt. Ze heeft een lage bloeddruk en is gevoelig voor blaasontstekingen. Op professioneel vlak ervaart Melissa een zeer hoge werkdruk. Veel van haar collega’s zijn uitgevallen met een burn-out. Er is dus allesbehalve een gezonde, ondersteunende sfeer op het werk. Tot slot vertelt Melissa dat ze perfectionistisch en heel streng is voor zichzelf.
Wanneer ik dergelijke, ‘banale’ symptomen tijdens de anamnese hoor, gaat bij mij een belletje rinkelen. Vermoeidheid, lage bloeddruk en gevoeligheid voor blaasontstekingen wijzen in de traditionele Chinese geneeskunde immers op een verminderde nierenergie. In ons lichaam is de hypothalamus-hypofyse-bijnieras verantwoordelijk voor de productie van stresshormonen zoals adrenaline en cortisol. Gezien Melissa’s persoonlijkheid en de werksituatie staat deze as bij haar dan ook sterk onder druk. Los van haar hoofdpijn is het voor Melissa dus cruciaal om opnieuw balans te vinden in het stress- en rustsysteem van het lichaam. Zo niet loopt ze kans om net als haar collega’s uit te vallen met een burn-out.
In mijn osteopathisch onderzoek vond ik inderdaad signalen terug van een overbelasting op de hypothalamus-hypofyse-bijnieras. Wat echter nog veel meer opviel, was dat het middenrif - met daaronder de lever en galblaas - erg gespannen en pijnlijk was. Ook de trapeziusspier in de schouder en nek was aan de rechterzijde duidelijk meer gespannen. Dit alles kon gerelateerd zijn aan de hoofdpijn waarmee Melissa zich had aangemeld.
Voor alle duidelijkheid: in het osteopathisch onderzoek beoordeel ik spanning op het bindweefsel dat rond de organen ligt. Uiteraard kan ik met mijn handen niet voelen of een orgaan structureel beschadigd is of niet. Spanning in het bindweefsel kan echter wel iets zeggen over de functie van een bepaald orgaan. Je kan dus een perfect bloedonderzoek hebben maar toch functionele klachten hebben van bepaalde organen. Typische klachten die kunnen gerelateerd zijn aan een overbelasting van de lever zijn vermoeidheid, hoofpijn, moeite met het verteren van vette voeding en alcohol, opgeblazen gevoel, huiduitslag of acné,…
Op basis van het osteopathisch onderzoek, besloten we om volop in te zetten op een betere doorbloeding, bezenuwing en mobiliteit van het middenrif, de lever en galblaas. Hiervoor gebruikte ik manuele technieken zoals manipulaties en mobilisaties van spieren, bindweefsel en gewrichten. In overleg met Melissa zetten we ook een supplement in dat de ontgiftende functie van de lever ondersteunt. Bovendien raadde ik Melissa aan om dagelijks ademhalingsoefeningen te doen. Dit deed ik enerzijds om via het middenrif een goede pompbeweging en drainage van de lever, galblaas en spijsverteringsorganen te stimuleren. Daarnaast activeren ademhalingsoefeningen de nervus vagus, wat rust en herstel bevordert.
Na twee behandelingen was zowel de frequentie als intensiteit van Melissa’s hoofdpijn sterk verminderd. Ik raadde haar aan om voldoende B-vitamines in te nemen, dit zowel via voeding als via een supplement. Deze B-vitamines ondersteunen de hypothalamus-hypofyse-bijnieras in stressperiodes, wat gezien de situatie van Melissa geen overbodige luxe is. Uiteraard blijft het voor Melissa cruciaal om goed voor zichzelf te zorgen en vooral de balans tussen stress en ontspanning goed te bewaken.
Elke persoon is uniek, en dat geldt ook voor de manier waarop klachten zich uiten. In de praktijk merk ik vaak dat meerdere systemen of ‘assen’ in het lichaam uit balans zijn. Het is dan mijn taak om, op basis van de anamnese en het osteopathisch onderzoek, te bepalen welke aanpak op dat moment de meeste impact heeft op het herstelproces. Door goed te luisteren – met mijn handen én mijn hoofd – help ik mensen zoals Melissa weer grip te krijgen op hun gezondheid. Want echte verandering ontstaat wanneer het lichaam opnieuw in balans komt.
Ben je benieuwd wat jouw lichaam je écht probeert te vertellen? Ik help je graag op weg.